오늘은 당뇨병을 관리할 때 중요한 "당뇨에 나쁜 음식"에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 당뇨병은 식습관이 건강에 큰 영향을 미치는 만성 질환이기 때문에, 어떤 음식을 피해야 하는지 정확하게 알아야 합니다. 당뇨병 관리에 도움이 되도록 순차적으로 알려드리겠습니다.당뇨에 나쁜 음식 1정제 탄수화물정제 탄수화물은 혈당을 급격히 상승시키기 때문에 당뇨 환자들에게 매우 해롭습니다. 섬유질이 제거된 곡물은 소화가 빨라 혈당을 급격히 올리기 때문에 피하는 것이 좋습니다.- 흰 쌀밥흰 쌀은 섬유질이 거의 없고, 혈당 지수가 높아 혈당을 빠르게 상승시킵니다. 가능하면 현미나 잡곡밥을 선택하는 것이 좋습니다. 현미나 잡곡밥은 섬유질이 많아 소화가 천천히 이루어지며 혈당 상승을 완화합니다.- 흰 밀가루흰빵, 케이크, 쿠키 등..